LiikettäNiveliin -omatoiminen suunnistuskoulu
Näille siville olemme koostaneet pienen opetuspaketin omatoimiseen suunnistuksen perusteiden opetteluun Suomen suunnistusliiton (suunnistus.fi ja ssl.fi) materiaalin pohjalta ja siihen pääset tutustumaan alla olevien linkkien kautta.
Harjoitteluun löydät tarvittavia karttoja OK Trianin kartat -sivulta tai rastilippu.fi -palvelun kautta.
Rastilippu.fi -palvelun kautta löydät koko Suomen kuntosuunnistustapahtumat yhdestä paikasta. OK Trianin sivujen sivujen lisäksi kannattaa tutkia myös muiden Itä-Uudenmaan suunnistusseurojen sivuja (Porvoon Urheilijat, Askolan Urheilijat ). Myös näiltä sivuilta löydät lisätietoa kartoista, lajista ja suunnistustapahtumista.
Omatoimiopiskelun materiaali
- LiikettäNiveliin omatoimiopiskelun intro
- Kartta, kartan värit, karttamerkit
- Mittakaava ja ratamerkinnät
- OSA 1 harjoitukset
- Kartan suuntaaminen
- Oman olinpaikan määrittäminen
- Kartanluku ja kompassin käyttö
- Metsässä eteneminen 1 – suunnistustaito, suunnassakulku ja sijainnin määrittäminen
- Metsässä eteneminen 2 – korkeuskäyrät ja reitinvalinta
- Metsässä eteneminen 3 – rastinotto, kartta käteen, jokamiehen oikeudet
- Varusteet, kuntosuunnistus ja suunnistus sanastoa
- Suunnistuksen perusteet – suunnistusajattelu (suunnitelma, ennakointi ja havainnointi)
- Suunnistuksen perusteet – rastinmääritteet
- Suunnistuksen perusteet – yösuunnistus, viestisuunnistus ja suorituksen analysointi
OK Trianin suunnistusvideot löydät täältä.
Nyt on hyvä hetki ottaa tärkeä kansalaistaito haltuun!
Jos kaipaat lisäohjeistusta, lisätietoa tai apua, niin ole yhteydessä: toiminnanjohtaja@oktrian.fi