LiikettäNiveliin suunnistusopetus Porvoo

LiikettäNiveliin suunnistusopetus järjestetään Porvoossa maanantaisin Porvoon seudun kuntosuunnistustapahtumien yhteydessä klo 17.45-19.15 sekä torstaisin Sipoossa Keski-Uusimaa rastien yhteydessä klo 18.00-19.30.

Tule yksin, kaksin tai koko perheen voimin opettelemaan metsässä liikkumisen taitoa ja kokemaan löytämisen riemua!

Porvoon LiikettäNiveliin suunnistuskurssi

HUOM! Aloitamme kevään Porvoon LiikettäNiveliin suunnistuskurssin 26.4. virtuaalisena . Tämä tarkoittaa, että teoriaosuudet pidämme teamsin välityksellä maanantaisin klo 17.45-19.15 (ma 26.4. / ma 3.5. / ma 10.5.).

Teoria osuuden jälkeen lähetämme sähköisesti kyseisen viikon Porvoon seudun kuntosuunnistuskartan opittujen asioiden omatoimista harjoittelua varten. Tarkemmat ohjeet tästä annetaan ilmoittautuneille myöhemmin.

Hinta: aikuiset 60 € / henkilö ja lapset alle 16-v 30 €/ henkilö.

Pakettiin sisältyy: opetus, kurssimateriaalin, ohjauksen sekä kuntosuunnistustapahtumien maksut (5 kpl).

Maksu: maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tai viimeistään ennen kurssin alkua OK Trianin tilille: FI22 4055 0012 0867 46
Kirjoita maksun viestikenttään: LN-opetus 2021 sekä osallistujan/ osallistujien nimet.

Kurssin ohjelma ja ohjeistus.

Aloitamme opetuksen ulkoilmassa, joten kelinmukainen ulkoiluvaatetus on suositeltavaa. Huomioimme kaikki koronarajoitukset opetuksessa!

Lisätietoa kurssista:
OK Trian / Heidi Liljeström, heidi.liljestrom@oktrian.fi

Lisää oppia

Kurssin oppeja kannattaa opetella lisää itsenäisesti Porvoonseudun kuntosuunnistuksissa ja muissakin lähiseudulla järjestettävissä kuntosuunnistustapahtumissa. Tapahtumat löytyvät rastilippu.fi -palvelusta. Ilmoittautuminen ja maksaminen näihin onnistuu paikanpäällä, mutta sen voi myös tehdä ennakkoon rastilippu.fi palvelun kautta.

Omatoimisen lajin opettelu onnistuu myös kokoamamme itseopiskelupaketin avulla. Materiaali toimii myös suunnistusopetuksen tukimateriaalina, joten siihen kannattaa tutustua.

Löydät seuraavista OK Trianin suunnistusvideoista vinkkejä ja inspiraatiota lajin harjoitteluun:

TULOSSA MYÖS SUUNNISTUKSEN JATKOKURSSI SYKSY 2021!

TERVETULOA KOUKUTTUMAAN LUONNOSSA LIIKKUMISEEN SUUNNISTAEN!