Harjoitusohjelmat
Otto Simosas on suunnitellut harjoittelun avuksi viikko-ohjelmia, jotka helpottavat oman harjoittelun suunnittelua, kun seuran omat harjoitukset eivät ole käynnissä
Malliohjelmat löytyvät TÄÄLTÄ
Nimenhuudon materiaalipankkiin kootaan myös harjoitteluvinkkejä